英語『多読』の効果とやり方、おすすめの教材について解説

こんにちは、Eたろうです。

今回は「多読」の効果と適切なやり方について解説します。

多読が英語力向上に効果があると聞いて取り組んだけれど、いまいち効果が感じられない。

単語や文法が理解できず、 挫折してしまった。

どの程度のレベルの教材で多読をすればいいのかわからない。

という方にとっては、有益な内容となります。

英語の多読とは

英語の多読とは、文字通りたくさんの英文を読んで英語運用能力を高めるための学習方法です。

非常にシンプルですが、その効果は大きく、速読力の向上はもちろん、 スピーキングやリスニングを含めて幅広く効果のある学習です。

教材としては、「少し簡単すぎるかも」くらいのものを選び、基本的に辞書は使わず、興味の赴くままに読み進めていきます。

一方で、“読む”学習としては、「精読」もあります。精読の場合は、一文ごとの文法や単語をきちんと調べて、文章構造や意味を丁寧に確認しながら進めていきます。

『英語リーディング教本』など、精読をテーマにした教材も多数あります。

では、多読と精読のどちらが大切なのでしょうか？

答えは、どちらも重要です。まずは精読で基本的なルールをしっかり理解し、それが無意識に使えるようになるまで多読を重ねるのが効果的な学習の流れと言えます。

日本人は英語に触れる「量」が圧倒的に足りていない

そもそも日本人は英語に触れる「量」が圧倒的に足りていません。

中学・高校の英語の授業を思い出してみてください。

現在形、過去形、現在完了形、仮定法……。新しい文法項目に出会うたびに、短い例文を使いながら、矢印で修飾関係を確認し、文の構造をじっくり読み解いていく。そんな学習が中心だった方も多いはずです。

もちろん、このプロセスには大きな意味があります。英語の基本的なルールを理解し、土台となる文法力を身につけるうえで欠かせない学習です。

ただ、その一方で、英語に触れる「量」はどうしても不足しがちです。

実際のコミュニケーションでは、英文を前にして、毎回じっくりと文構造を確認している時間はありません。忙しい朝に英語で情報収集をするときも、会議で相手の話を聞くときも、英語を英語の語順のまま、その場で理解していく力が求められます。

そして、その力は「たくさん読む・たくさん聞く」という量の蓄積によって育っていきます。

英語に触れる量をしっかり確保していくと、脳は少しずつ英語の語順やパターンに慣れ、わざわざ日本語に置き換えたり、文構造を分析したりしなくても、英語を英語のまま理解できるようになっていきます。

つまり、英語を英語の語順でスムーズに理解できるようになるためには、正確に文法を学ぶことに加えて、圧倒的な量の英語に触れることが欠かせないのです。

多読の３原則

皆さんは「多読の３原則」について聞いたことがありますでしょうか？

この原則は、NPO多言語多読が提唱しているもので、３原則の内容は以下のとおりです。

自分が興味を持てて、楽しいと思える内容の教材を、わからない表現があっても気にせずにサクサク読み進めていくことがポイントになります。

多読の効果

多読は、単語や文法のルールを知識として学ぶ「言語重視学習」ではなく、文脈の中で意味を理解しながら英語に慣れていく「意味重視学習」です。

言語重視学習：三人称単数の場合は動詞にｓを付ける、過去形の場合はedをつける、など英語のルールを学ぶ学習方法。

意味重視学習：文の流れやコンテキストの中で意味をつかみ、英語を英語のまま理解する学習方法。

多読をすることで、単語や文法の「使われ方」を自然に習得することができます。

すでに知っている単語や文法がどのように使われているかを知ることで、自分でもその単語や文法を正しく使えるようになり、深い意味での語彙力や文法運用能力が身につきます。

英語において、文法的な細かい点を意識することも大切ですが、意識しなくても「なんとなく正しそうだ」と思える感覚を養うことも重要です。

多読を続けていくことで、この感覚を養うことができ、リスニングやスピーキングの実践的な運用能力アップにもつながります。

英語を「勉強するもの」ではなく「使えるもの」として身につけることができるのは、多読の大きなメリットです。
多読を通して、「英語の回路」を頭の中に作っていきましょう。

英語４技能における多読のメリット

「多読」というと、リーディングに効果のある学習というイメージが強い方が多いでしょう。

実は、リーディングだけではなく、４技能（リーディング、ライティング、リスニング、スピーキング）すべてに効果を発揮するのが多読のすごいところです。

なぜなら、多読は脳内に「英語の回路」を作る学習だからです。

英語力は４技能に分かれてはいますが、実際にはそれぞれが独立しているわけではありません。
語彙力・文法理解・語順感覚・表現のストックといった基礎力は、すべての技能に共通しています。

多読は、この“共通の基盤”を強化する学習なのです。

① リーディングへの効果

まずは当然ながら、リーディング力の向上です。

多読を続けることで、

・英語を前から理解できるようになる
・返り読みが減る
・文構造を瞬時に把握できるようになる
・読むスピードが上がる

といった変化が起きます。

英文をいちいち日本語に訳さなくても、意味のかたまりごとに理解できるようになるのが大きなポイントです。

② リスニングへの効果

リスニングは「音の問題」と思われがちですが、実際にはそれだけではありません。
英語を聞いた瞬間に内容を理解するためには、聞こえた音をすばやく意味につなげる処理力も必要です。

英語を聞くとき、脳内ではおおまかに次のような処理が行われています。

①英語の音声を聞き取る
②音声変化を踏まえながら、単語や語句を捉える
③自分が持っている語彙・文法知識と照らし合わせて、意味を理解する

多読を繰り返すことで、このうちとくに③の速度が強化されると考えられます。

英文を大量に読む中で、

• 英語の語順に慣れる
• よく使われる表現が定着する
• 文の流れや構造を予測しやすくなる

といった変化が起こるからです。

その結果、英語を聞いたときにも、一語一語を日本語に訳しながら追うのではなく、文全体を前からまとまりで理解しやすくなります。

つまり、多読はリスニングに必要な「音そのもの」を直接鍛えるトレーニングではありませんが、聞こえた英語を素早く意味に変える力＝意味処理力を高めるうえで有効です。

③ ライティングへの効果

英語が書けない理由の多くは、「正しい英語の型」を知らないことにあります。

多読を通じて、

・自然な言い回し
・接続表現の使い方
・パラグラフの流れ

を大量にインプットすることで、自分の中に“英語のテンプレート”が蓄積されていきます。

ゼロから英文を作るのではなく、読んだことのある型を応用できるようになるのです。これは、知識として文法を知っているだけでは得られない力です。

④ スピーキングへの効果

スピーキングもライティングと似ています。

話せない原因は、「知識がない」のではなく、「瞬時に使えない」ことがほとんど。瞬時に使えないのは、自分の中に「表現のパターンが不足していること」が原因です。

多読によって英語の語順や表現パターンが体に染み込むことで、自然なフレーズが口から出やすくなるというメリットを感じることができるはずです。

「なんとなく正しそう」という感覚を、多読の積み重ねでつかんでいくことができます。

ここまでの解説で、４技能は別々に見えて、実はつながっていることがわかっていただけたと思います。

多読は「読む」学習でありながら、
英語を英語のまま理解する力を育てることで、
結果的にリスニング・スピーキング・ライティングにも波及していくのです。

英語を“勉強する対象”から“使える言語”へと変えていく。
それが、多読の大きな価値と言えるでしょう。

英語多読の進め方

さて、ここからは多読の進め方について解説していきます。

・・・とはいえ、難しいことはありません。

興味のある教材を選んだら、それをたくさん読む！これに限ります。

という悩みはよく聞きますので、一緒に確認していきましょう。

①自分のレベルにあった教材を選ぶ

多読においては、教材選びが非常に大切です。

「辞書は引かない」「わからないところは飛ばす」と言っても、辞書を引かないとわからないような単語だらけの教材を使っても効果は薄いからです。

そもそも、そんなに難しい教材では、モチベーションが続かないでしょう。

自分の興味ある内容で、かつ内容を辞書なしで理解できる教材が理想。具体的には、内容の98％以上が既知語（すでに知っている単語）である教材が望ましいです。

②「多読の３原則」に基づいて習慣的に継続する

多読をする際には、「多読の３原則」を意識して継続していきましょう。

こちらで改めてご紹介します。

特に精読に慣れている人は、多読のつもりでもつい単語や文法を調べたくなりがちです。

多読の目的は「既存知識を深めること」です。細かい部分にこだわりすぎず、楽しみながらたくさんの文章に触れていきましょう。

※「この単語の意味がわからないと、どうしても読み進めることができない」という場合は、辞書の利用もOKです！ご利用はほどほどにしておきましょう！

たとえ自分の興味がある内容であっても、英語を読むことにはある程度の負荷がかかります。だからこそ、「今日はやる気があるから読む」「今日は疲れているからやめておく」という気分任せのやり方では、なかなか続きません。

大切なのは、気合いに頼ることではなく、習慣にしてしまうことです。

「今日は頑張ってやるぞ」と構えるよりも、
「いつも通り、このタイミングで読むか」
と自然に行動できる状態をつくることが、継続のコツです。

私が特におすすめしたいのは、次の3つの時間帯です。

朝起きてすぐの時間

朝の静かな時間帯は、英語を読む習慣を作るのにとても向いています。
落ち着いた頭で30分だけでも英語に触れると、1日のスタートが整いやすくなります。

慌ただしい一日が始まる前に英語を読む時間を確保できると、「今日も英語に触れられた」という小さな達成感も得られます。

移動時間

通勤や通学などの移動時間も、多読の時間として非常に優秀です。

たとえば「電車に乗ったら必ずKindleを開く」と決めてしまえば、毎日の生活の中に自然と多読が組み込まれます。移動時間はすでに予定の中に存在しているので、新しく時間をひねり出す必要がないのも大きなメリットです。

忙しい人ほど、このような既にある時間を活用する発想が効果的です。

夜寝る前の時間

寝る前の時間も、多読を習慣化しやすいおすすめのタイミングです。

特に、つい寝る前にスマホを見てしまう方にはぴったりです。
その時間を少しだけ英語読書に置き換えるだけでも、日々の積み重ねは大きく変わってきます。

理想を言えば、スマホではなく紙の本で読むのがおすすめです。
落ち着いてページをめくりながら読み進めて、眠くなってきたらそのままベッドに入る。そんな流れができると、とても自然に続けやすくなります。

私が担当した受講生の中にも、

• お風呂で読んでいた方
• 病院の待合室では必ず読むと決めていた方
• 昼休みに数ページだけ読む習慣をつけていた方

など、さまざまな工夫をしていた方がいらっしゃいました。

ただ、継続できている方にはひとつ共通点があります。
それは、多読をする場所や時間がある程度固定されていることです。

「この場所に来たら読む」
「この時間になったら読む」

このように行動のきっかけが決まっていると、多読はぐっと続けやすくなります。

ぜひ、ご自身の生活リズムを振り返りながら、無理なく多読を取り入れられる時間や場所を探してみてください。
多読は、気合いで続けるものではなく、日常の中に自然に組み込むことで続いていくものです。

多読の記録をつける

多読においては、「何万語読んだか」を記録するのがオススメです。
まずは10万語を最初の目標にし、その後は50万語、最終的にはぜひ300万語あたりを目指していきましょう。

多読は、積み重ねによって少しずつ効果が現れる学習です。
効果には個人差がありますが、語数ごとに以下のような変化を感じられることが多いです。

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■10万語
・英語を読むことへの抵抗感が減る
・簡単な文章であればスムーズに読めるようになる
・「なんとなく意味が取れる」感覚が出てくる

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■50万語
・英文を前から理解できるようになってくる
・返り読みが減る
・よく出てくる表現が自然と定着する

リーディングのストレスがかなり減り、「読むこと」が習慣化してくるタイミングです。立ち止まって確認する回数も減ってきます。

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■100万語
・英文の処理スピードが明らかに上がる
・リスニングでも聞き取れる内容が増えてくる
・英語の語順で理解する感覚が安定してくる

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■300万語
・英語を読むことがほぼストレスなくできる
・自然な表現や語順がかなり身についている
・スピーキングやライティングにも明確な変化が出てくる

ここまでくると、「英語を勉強している」という感覚よりも、
「英語を使っている」感覚に近づいていきます。

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多読は、短期間で一気に伸びるというよりも、
一定量を超えたあたりで一気に楽になるという特徴があります。

そのためにも、語数を記録しながら、コツコツと積み重ねていきましょう。

英語多読に向いた教材

多読用の教材を選ぶときには以下の２点を満たしているかを軸にしてみましょう。

①「少し簡単すぎる」と感じるもの（98％以上が既知語）
②興味を持てる内容である

初心者向けの英語多読本（Graded Readers・児童向け教材）

初心者用として、真っ先に候補に挙がるのは、Graded Readersです。
Graded Readersとは、「レベル別に語彙・文法を制限して作られた英語の本」のことで、英語学習者が無理なく多読を進められるように設計されています。出版社ごとにさまざまなシリーズが展開されており、自分のレベルに合ったものを選びやすいのが特徴です。

また、完全初心者で「まだ英語を読むこと自体に慣れていない」という方には、Oxford Reading Treeもおすすめです。イラストが豊富で、単語数も非常に少なく、英語に対するハードルを下げながらスタートできます。

初心者の場合のオススメ（やさしい順）
・Oxford Reading Tree — 完全初心者向けの定番シリーズ。イラストが豊富で英語がわからなくても視覚的にストーリーを追いやすい。
・IBCラダーシリーズ — 日本人英語学習者向けに作られており、語彙レベル（英検やTOEICの目安）ごとに選びやすいのが特徴。日本の昔話や偉人伝など、私たちに親しみやすい題材も豊富に揃っているため、背景知識を持った状態で取り組みやすい。
・Penguin Readers — Graded Readersの中でも、特に世界中で有名なシリーズの一つ。レベル分けが細かく、映画のノベライズからノンフィクションまで、とにかく題材が幅広いのが特徴です。興味のある題材を見つけましょう。
・Oxford Bookworms Library — 名作文学からミステリーまで、読みやすさと作品数のバランスが絶妙です。

※やさしさは「語彙の少なさ・文の長さ・内容理解のしやすさ（イラスト量など）」を基準にしています。

メリット	デメリット
語彙や文法がレベル別に調整されているため、無理なく読み進められる ストーリーがわかりやすく、内容を追いやすい 辞書を引かずに読め進めやすい 1冊が短いので達成感を得やすい	内容にあまり興味を持てない人もいる 作品選びを間違えると、想像以上に語彙レベルが高く、精読に寄ってしまう 簡単すぎて「勉強している実感」が湧きにくいことがある（ただし、それでOK）

Eたろう

多読初心者にオススメである一方、内容に興味を持てないという方もいるため、その場合は以下２つのジャンルを考えてみましょう！

日本語で読んだことのある内容の本

一度日本語で読んだことのある内容であれば、内容が頭に入ってきやすいですし、知らない単語が出てきたとしても意味を類推しやすくなります。

日本語で読んだことのある漫画や小説の英語版を読むのは、定番のやり方です。
すでにストーリーや話の流れを知っているので、英語だけに意識を向けやすくなります。

• 翻訳版が出ているビジネス本 — 日本語版→英語版の順で読むことをおすすめします。フォーマルな表現が多く、読み進めやすく勉強にもなります。語彙レベルは高い場合も多いので注意。
• ジブリ作品の英訳ノベライズ — 映画で内容を知っていれば、英語版もスムーズに読める。
• 日本の漫画の英語版（鬼滅の刃、ワンピースなど） — 日本語でストーリーが頭に入っていることはもちろん、絵も理解の助けになる。
• 日本の小説の英訳版（村上春樹、東野圭吾など） — 翻訳の質が高く、日本語版を読んでいれば理解の助けになる。
• △ハリー・ポッターシリーズ — 日本語で読んだ人が多く、候補に上がりやすいが、語彙レベルが高く、馴染みのない表現も多い。ハリポタファンで、とても興味がある方以外は避けた方が無難。

ビジネスパーソンに私がおすすめしたいのは、翻訳版が出ているビジネス本の日本語版と英語版を両方買うことです。
英語の勉強になるのはもちろん、日本語で読んだ内容を英語で復習することで、理解をさらに深めることができます。

メリット	デメリット
ストーリーや内容を知っているので、未知語があっても文脈から推測できる ビジネス本であれば、英語学習と知識のインプットを同時に進められる 好きな作品であればモチベーションを維持しやすい	内容を知っているぶん、新鮮味が薄れて途中で飽きることがある 原作が難しい作品は、英語版も語彙レベルが高い場合がある 作品によっては翻訳調の表現が多く、自然な英語からは少し離れる場合もある

Eたろう

ハリーポッターなどの小説の場合、日本人に馴染みのない語彙やフォーマルでない表現が頻出するため、難しいと感じる場合は以下のニュースの方がオススメです。

同じ分野のニュース記事

毎日の通勤時間などに、英語のニュースを読むのも良いやり方です。

その際、多読を意識するのであれば、同じ分野の記事にしぼって読むのがおすすめです。
たとえば、科学系の記事ばかり読む、IT系の記事ばかり読む、といった形ですね。

同じ分野であれば、扱われる単語や言い回しも重なりやすいため、読むほどに既知語が増えていきます。
その結果、だんだんと読む負荷が下がり、多読しやすい状態に近づいていきます。

Eたろう

ニュースサイトを選ぶ際には、記事がレベルやジャンルごとに整理されているか、語注や音声がついているか、などを意識しながら実際にサイトを覗いてみることをオススメします。

各サイトで、いくつかの記事をピックアップして読んでみるだけで、「このサイトは自分に合っているかどうか」が掴めてきますね！

えいごネット やさしく読める英語ニュース — 日本人学習者向けに作られており、英語ニュースへの入口として使いやすい。英語だけのニュースがまだ重い初心者でも、負荷を抑えて読み始めやすいです。
News in Levels — 同じニュースをレベル別に読み比べられるため、無理なく段階的に読み進められます。まずはやさしい英文で内容をつかみ、少しずつ難度を上げたい人に向いています。
DMM英会話 デイリーニュース — 記事がジャンルごとレベルごとに整理されていて、学習のしやすさが強みです。英語ニュースに慣れたい初級〜中級者にとって、継続しやすい定番サイトです。
Breaking News English — 同じニュースがレベル別に用意されており、自分に合った難しさの記事を選びやすい。ニュース多読に少し慣れてきた初級〜中級者が、無理なくステップアップするのに向いています。
WNA – RareJob – Weekly News Article — オンライン英会話のレアジョブが提供する、週替わりのニュース教材です。ニュースに関連したディスカッション用の問いかけも用意されており、読むだけでなく「自分の意見を持つ」という実践的な多読が可能です。
BBC News / CNN— ネイティブスピーカー向けに発信されている、世界トップクラスの報道機関の公式サイトです。手加減なしの生の英語や高度な語彙に触れられるため、上級者の総仕上げとしてぜひ挑戦してみてください。

ニュース記事は専門用語が多く、最初のうちは辞書で調べながらでないと難しいこともあります。
そのような場合は、多読というより精読に近くなってしまうため、記事を見たうえで「これは多読用として使えそうか」を判断することが大切です。

メリット	デメリット
同じテーマの記事を読むことで、頻出語彙が定着しやすい 時事的な内容で実用的な語彙・表現が身につく １記事ごとが短めなので、通勤時間やすきま時間に取り組みやすい 自分の関心分野なら、学習のモチベーションを保ちやすい	最初は専門用語が多く、負荷が高くなりやすい 記事によって難易度のばらつきが大きい 記事によっては多読向きではなく、精読寄りになる 興味のある分野でも、内容が硬いと疲れやすい

まとめ 英語『多読』の効果とやり方

今回は、英語『多読』の効果とやり方について紹介しました。

英語多読は、頭の中に英語の回路を作るうえで、非常に効果が期待できる学習です。

すぐに成果が出るタイプの学習ではありませんが、英語に触れる「量」が圧倒的に不足しがちな日本人にとっては、一度はしっかり取り組んでおきたい重要な学習法と言えるでしょう。

興味を持てる「少し簡単すぎるかも」と感じる教材で、無理なく続けることが何より大切。必ず読んだ量は記録を残しておきましょう。

日々の積み重ねによって、気づいたときには
「英語が自然に理解できる」状態に近づいていきます。

ぜひ、自分のペースで、毎日の習慣に多読を取り入れてみてください！